Massage là một trong những hình thức chữa bệnh nhằm giảm căng thẳng, tạo sự dễ chịu, rất có ích với các bệnh có liên quan đến stress, đau đầu, đau lưng, căng cổ, vai. Massage là cách dùng tay xoa bóp làm giảm căng thẳng, giúp giảm chứng đau nhức có liên quan đến cơ và các khớp xương cử động khó. Liệu pháp này rất có lợi cho những người biết bản thân không dám cho ai đến gần vì bị căng cơ mặc dù họ không muốn như thế.
Trong khi ích lợi của massage quá rõ ràng thì các cuộc nghiên cứu nhỏ cũng đã xác nhận lợi ích về mặt tấm lý của nó. Ví dụ, cuộc nghiên cứu vào giữa thập niên 1990 đã cho thấy những bệnh nhân rối loạn tim được massage bằng dầu thơm ( kể cả tinh dầu và chất có dầu) đã cải thiện tâm lý đáng kể so với những người không được điều trị bằng liệu pháp massage. Cuộc nghiên cứu khác được thực hiện trên những bệnh nhân cao tuổi sống trong Viện dưỡng lão (họ được massage lưng đều đặn) cũng đã xác nhận điều này.